『格格导航官网』介绍:　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在(♈)饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜(🏖)、香(🏣)菜、葱、蒜、荠菜、香(👩)椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜(🏈)绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。